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Siempre cerca de ti

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Esquina Príncipe de Asturias / Juan de Borbón

180
Training Park

Entrena al aire libre en el centro de la ciudad.
+650m outdoor y 3 zonas diferentes de entrenamiento.

Avda. Juan de Borbón, 52 (Junto al Restaurante "El Patio") 🚩

180
Juan de Borbón

Grupos formados por nivel de condición física, para que que se adapten perfectamente a tu nivel.

🚩 Paseo Florencia, 42 (Junto a Torre Proconsa)

180
Ronda Sur

Entrenamiento funcional, en grupos reducidos y con un entrenador pendiente de ti en todo momento.

- nuestras clases -

Tu camino hacia el cambio

Clases supervisadas, grupos por nivel y flexibilidad de horario

básico

Para principiantes y sedentarios

Sesiones de ritmo más bajo, con mayores descansos y especial atención a la técnica. Si nunca has hecho entrenamiento funcional o tienes un nivel de condición física muy bajo, estas clases son para ti.

intermedio

El entrenamiento estrella de 180

Ejercicios algo más complejos desde el punto de vista técnico, adaptaremos cada movimiento a tu nivel. Podrás entrar a estas clases si ya has probado el entrenamiento funcional o haces deporte habitualmente.

avanzado

Sólo apto para valientes

Movimientos de haltero y gimnásticos, con una complejidad elevada. Clases más parecidas a Crossfit, por lo que es recomendable tener una buena técnica y estar en forma para aguantarlas.

fuerza

Gana fuerza y aumenta tu masa muscular

Pon el foco en 1 ó 2 grupos musculares por sesión. Aprende a trabajar con cargas altas, mejora tus marcas y consigue aumentar tu masa muscular.

cardio

Sube la frecuencia cardiaca y pierde grasa

Trabajamos con cargas medias-bajas, pero elevamos a tope la frecuencia cardíaca y la quema de calorías, optimizando la pérdida de grasa.

legs & abs

Moldea tus glúteos y abdomen

Sesiones donde trabjarás específicamente estas  partes del cuerpo. Ya sea por salud, o por estética, si tu objetivo es fortalecer piernas, glúteos o abdomen, éstas son tus clases.

los 3 pilares de nuestra metodología

entrenamiento FUNCIONAL.

Trabajarás en cada sesión de la forma más completa, combinando trabajo de:

1. FUERZA. La cualidad básica para tu salud. Fortalece los grandes grupos musculares de tu cuerpo en cada clase.

2. CARDIO
. Mejora tu resistencia cardiovascular mediante intervalos de alta intensidad (HIIT).

3. MOVILIDAD. Mejora la vida de tus articulaciones, perfecciona tu técnica y previene lesiones.

Y todo de la forma más saludable posible: con tu propio peso corporal y peso libre.

adaptado a tu nivel y objetivo.

La personalización es el factor diferencial de nuestro centro. La conseguimos mediante 3 vías:

1. ENTRENADOR PERSONAL. Que te acompañará durante cada minuto que pases con nosotros, y te adaptará cualquier ejercicio.

2. GRUPOS POR NIVEL. Para que te sientas cómodo/a entrenando sea cual sea tu nivel: básico, intermedio y avanzado.

3. CLASES POR OBJETIVOS. Complementa tu entrenamiento semanal en función de tu objetivo: Fuerza, Cardio, Glúteo y abdomen...

horario flexible.

Tu tiempo es oro, y por eso hemos desarrollado un sistema que te da la máxima flexibilidad y libertad:

1. ELIGE EL NÚMERO DE CLASES MENSUALES. 9, 13 o ilimitadas. Y cambia cada mes si lo necesitas.

2. MODIFICA TU HORARIO SEGÚN TE CONVENGA.
No te ates a horarios fijos. Planifica tu semana de entrenamiento y modifica tus clases cuando quieras.

3. GESTIÓNALO TODO DESDE TU APP. Horarios, nutrición y pesajes, pagos, marcas personales... A golpe de clic.

Y además...

✔ Plan nutricional incluido

✔ Control mensual de la composición corporal

✔ Plan específico para la mejora de la movilidad

✔ Zona de entrenamiento libre (OPEN)

✔ Asesoramiento premium individualizado
Imagen usuaria entrenando bajo supervision del entrenador

Déjate guiar por nuestros entrenadores

✔ Todo nuestro equipo somos Licenciados o Graduados en Ciencias del Deporte

✔ Somos jóvenes pero sobradamente preparados. Sumamos +30 años de experiencia.

✔ Tenemos especialistas en entrenamiento de fuerza, crosstraining, entrenamiento para embarazadas, recuperación de lesiones, nutrición deportiva...

✔ No pongas tu salud en manos de cualquiera. Exige un entrenador cualificado.

Foto equipo de entrenadores en 180
"Diseñamos nuestras sesiones para acercar a cada persona a su objetivo, pero, a la vez, para que disfrute por el camino. Eso es lo que realmente engancha."

Alba López
Coordinadora técnica de 180 Training Club

Así lo viven nuestros usuarios

Foto chica contenta

Jenifer González

Siempre había hecho ejercicio, pero 180 me ha enseñado una forma de entrenamiento distinta que me hace sentir bien y notar cambios en mi cuerpo que nunca había notado antes. Tienen diferentes horarios y diferentes niveles y ahora un centro de entrenamiento al aire libre que me parece súper novedoso y divertido ! Estoy encantada la verdad!!

Foto cliente contento

Jose Manuel Díaz

"Empecé a ir por los dolores de espalda, que eran recurrentes. Después de un tiempo, han desaparecido por completo y, aunque peso lo mismo, noto mi cuerpo mucho más fuerte y tonificado. "

Foto cliente contento

Gloria Celdrán

Fui para hacer algo de actividad física diaria  y encontré  el sitio perfecto para lo que buscaba con gente muy profesional y de trato cercano. Ejercicios fáciles y controlados en todo momento, motivantes, intensos (según nivel) y en un tiempo que no supone una dificultad. Horarios variados. Recomendado 100%

Foto cliente contento

Gonzalo Antón

Llevo muchos años en este centro: es divertido, hay un ambiente sanísimo, estoy en mejor forma que nunca y lo noto en mi día a día, en mi trabajo y en vida cotidiana.

Da un giro a tu vida

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INICIO

  1. ✅ 9 sesiones al mes
  2. ✅ Nutrición quincenal
  3. ✅ Seguimiento y valoración
  4. ✅ Todas los tipos de clases incluidas
  5. ✅ Acceso a Juan de Borbón, Training Park y Ronda Sur

57€

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PLUS

  1. ✅ 13 sesiones al mes
  2. ✅ Nutrición quincenal
  3. ✅ Seguimiento y valoración
  4. ✅ Todas los tipos de clases incluidas
  5. ✅ Acceso a Juan de Borbón, Training Park y Ronda Sur

67€

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ILIMITADO

  1. ✅ Sesiones ilimitadas
  2. ✅ Nutrición quincenal
  3. ✅ Seguimiento y valoración
  4. ✅ Todas los tipos de clases incluidas
  5. ✅ Acceso a Juan de Borbón, Training Park y Ronda Sur

77€

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Clase suelta

  1. ✅ Sin caducidad
  2. ✅ Compra y consume una y otra vez, tantas como quieras
  3. ✅ Válidas para cualquier centro

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180 | juan de borbón

De Lunes a Sábado
07:00-11:15 y 13:45-22:00
Reserva cuando quieras
Cambia cuando quieras
Interior y Aire Libre
Zona Open
todas las clases

180|RONDA SUR

De Lunes a Sábado
07:00-11:00 y 15:30-22:00
Reserva cuando quieras
Cambia cuando quieras
Zona Open

todas las clases