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Descubre nuestros centros en el corazón de Murcia
Esquina Príncipe de Asturias / Juan de Borbón
Entrena al aire libre en el centro de la ciudad.
+650m outdoor y 3 zonas diferentes de entrenamiento.
Avda. Juan de Borbón, 52 (Junto al Restaurante "El Patio") 🚩
Grupos formados por nivel de condición física, para que que se adapten perfectamente a tu nivel.
🚩 Paseo Florencia, 42 (Junto a Torre Proconsa)
Entrenamiento funcional, en grupos reducidos y con un entrenador pendiente de ti en todo momento.
- nuestras clases -
Clases supervisadas, grupos por nivel y flexibilidad de horario
Sesiones de ritmo más bajo, con mayores descansos y especial atención a la técnica. Si nunca has hecho entrenamiento funcional o tienes un nivel de condición física muy bajo, estas clases son para ti.
Ejercicios algo más complejos desde el punto de vista técnico, adaptaremos cada movimiento a tu nivel. Podrás entrar a estas clases si ya has probado el entrenamiento funcional o haces deporte habitualmente.
Movimientos de haltero y gimnásticos, con una complejidad elevada. Clases más parecidas a Crossfit, por lo que son recomendables tener una buena técnica y estar en forma para aguantarlas.
Pon el foco en 1 ó 2 grupos musculares por sesión. Aprende a trabajar con cargas altas, mejora tus marcas y consigue aumentar tu masa muscular.
Trabajamos con cargas medias-bajas, pero elevamos a tope la frecuencia cardíaca y la quema de calorías, optimizando la pérdida de grasa.
Sesiones donde trabjarás específicamente estas 3 partes del cuerpo. Ya sea por salud, o por estética, si tu objetivo es fortalecer piernas, glúteos o abdomen, éstas son tus clases.
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✔ Todo nuestro equipo somos Licenciados o Graduados en Ciencias del Deporte
✔ Somos jóvenes pero sobradamente preparados. Sumamos +30 años de experiencia.
✔ Tenemos especialistas en entrenamiento de fuerza, crosstraining, entrenamiento para embarazadas, recuperación de lesiones, nutrición deportiva...
✔ No pongas tu salud en manos de cualquiera. Exige un entrenador cualificado.
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"Diseñamos nuestras sesiones para acercar a cada persona a su objetivo, pero, a la vez, para que disfrute por el camino. Eso es lo que realmente engancha."
Alba López
Coordinadora técnica de 180 Training Club
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Siempre había hecho ejercicio, pero 180 me ha enseñado una forma de entrenamiento distinta que me hace sentir bien y notar cambios en mi cuerpo que nunca había notado antes. Tienen diferentes horarios y diferentes niveles y ahora un centro de entrenamiento al aire libre que me parece súper novedoso y divertido ! Estoy encantada la verdad!!
"Empecé a ir por los dolores de espalda, que eran recurrentes. Después de un tiempo, han desaparecido por completo y, aunque peso lo mismo, noto mi cuerpo mucho más fuerte y tonificado. "
Fui para hacer algo de actividad física diaria y encontré el sitio perfecto para lo que buscaba con gente muy profesional y de trato cercano. Ejercicios fáciles y controlados en todo momento, motivantes, intensos (según nivel) y en un tiempo que no supone una dificultad. Horarios variados. Recomendado 100%
Llevo muchos años en este centro: es divertido, hay un ambiente sanísimo, estoy en mejor forma que nunca y lo noto en mi día a día, en mi trabajo y en vida cotidiana.
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-HORARIOS ADAPTADOS A TI-
En 180 no te atas a un horario fijo. Puedes elegir la clase que te venga bien, y cambiarla cada vez que quieras
Tu salud y tu cuerpo no entienden de excusas
Avda. Juan de Borbón, 52
Paseo Florencia, 42
Murcia
www.180club.es
info@180club.es